ふくらはぎが冷えたように痛む・・・
最近寝不足なのか
疲れなのか
ふくらはぎが冷えてように痛い・・・
痛いは大げさかもしれないが
表現が難しい。
ふくらはぎがつかれているようだ。
肉離れ前。ふくらはぎが吊る前にようだ。
立ち仕事に
続いてひざ、ふくらはぎを良くつかってる
気がする。
ふくらはぎをつる原因は
血流が悪いかもしれません。
家にあるマッサージ器で
レッグマッサージ
ぶるぶるっと震えるタイプ
これをやりながら
座っていると眠くなってきました。
血流が上がったかな~
冷えた感じか
吊る前の感覚かはわからない
もしかして筋肉を傷めているかも
このマッサージで10分くらい
やった後は
かなり楽になったが
冷えた感がすごい・・・。
治らんかな?