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ふくらはぎが冷えたように痛む・・・

ふくらはぎが冷えたように痛む・・・

最近寝不足なのか

疲れなのか

ふくらはぎが冷えてように痛い・・・

痛いは大げさかもしれないが

表現が難しい。

ふくらはぎがつかれているようだ。

肉離れ前。ふくらはぎが吊る前にようだ。

立ち仕事に

続いてひざ、ふくらはぎを良くつかってる

気がする。

ふくらはぎをつる原因は

血流が悪いかもしれません。

家にあるマッサージ器で

レッグマッサージ

ぶるぶるっと震えるタイプ

これをやりながら

座っていると眠くなってきました。

血流が上がったかな~

冷えた感じか

吊る前の感覚かはわからない

もしかして筋肉を傷めているかも

このマッサージで10分くらい

やった後は

かなり楽になったが

冷えた感がすごい・・・。

治らんかな?

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